シーフードカレーの献立とダイエットに良い食事?

 こんばんは。日出子です。

私は幼いころから太っていたのですが、時々ダイエットを意識します…。

運動続かない、食事制限続かない(意志弱い)…ことが多いのでヘルシーな物をできるだけ摂取しようというゆるい感じのダイエットが一番向いている気がします。

 

というわけで、数年前に流行したコチラを

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 鶏ハムです。

サラダの上にのせたりそのまま食べています。

なのに画像がこれしかありませんでした。

 

結構作っていた時期もありましたが最近はほぼ作っていません。

コンビニでサラダチキンを買う事の方が多いです。

サラダチキンはスモークがとても好き。

 

とある日のご飯

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大根とこんにゃくとちくわの煮物

小松菜サラダ

ほうれん草と揚げの味噌汁

 

煮物にお肉やたまごが欲しい。でも冷蔵庫が無かったと思われる日。

味噌と生姜(とか砂糖とか)で煮たものだと思います。

 

またある日のご飯

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シーフードカレー

コールスロー

らっきょう

 

シーフードカレーは数年ぶりに食べたはず。しかも自分で作ったことがあるのかすら怪しいレベル。

シーフードミックスを使って作りました。

母が昔作ってくれたシーフードカレーが美味しくて、その味を想像して食べましたが全然違う…。

でも大好きならっきょうがあれば全然OK。一袋くらい一度に食べられますが止めておきました。

 

カレールーはスーパーに行ったときに一番安いものを買います。

 

コールスローはケンタッキーフライドチキンのものが好きで、それに近づけたかったのですが色々と違いました。

刻むのが非常に苦手(そして非常に面倒くさい)ですが頑張りました。

 

ごちそうさまでした。